做心理醫師不輕鬆,幸好有天然精油陪伴她!
做心理醫師不輕鬆,幸好有天然精油陪伴她!

2019/11/15

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宛庭
心理師

 

我是心理師,而且是一位行動心理師,並非一般人想像中會優雅地坐在辦公室或諮商室裡,其實就算單位裡的專任心理師也都也忙到難以優雅阿。

到各單位跑來跑去接案是我現在的工作型態,我常在移動,自由彈性但也奔波。交通工具從騎車、捷運、公車、走路甚至Ubike都有。

每談完一案到迎接下一案,或是從一個單位趕路到下一個單位,我都得讓自己快速從上一個抽離、歸零,恢復到一個新的、好的狀態來提供有品質的專業服務。

我發現芳療對我個人而言是很棒的轉換媒介。

羅馬洋甘菊純露,雖然好像許多人不喜歡它的味道,但噴灑在臉頭髮上的瞬間,被清涼霧狀水氣、天然香甜氣息包圍著的我感到放鬆安撫,能讓我將所有還掛念或未竟事務先行懸掛擱置。

做心理醫師不輕鬆,幸好有天然精油陪伴她!TWAA台灣芳療協會

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我會使用精油,有時是迷迭香精油、檸檬精油,幫助清新利腦;有時是花梨木精油、乳香精油,恢復溫柔同理心與直覺,這些精油都幫助我準備好心情,繼續重新投入這個陪伴人心的工作。

芳療用於自我照顧是很不錯的選擇,我用在自己身上,有時也分享給家人朋友,以及同為助人工作者的輔導老師們,芳療可以用在自我增能。

孤獨是一生都要面對的存在命題,家人朋友另一半無論再親密,就算再怎麼了解彼此,人終究是個體,這是個美麗又感傷的事實。

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精油的陪伴與人的陪伴所帶來的感受不太一樣,精油彷彿是我的一部分,在我與自己相處時它也同在。

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