目錄 什麼是精油 精油不是油！！為什麼呢？ 精油是如何生產出來的？ 精油對於植物的功能 精油的使用方法有哪些 精油使用上的重點注意事項 精油使用的7大禁忌，避免這些常見錯誤！ 常見問題 延伸閱讀     什麼是精油？ 精油，英文Essential oil，較不精確的

目錄 認識精油 單方精油和複方精油的分別 精油和香精有什麼不同 常見精油及其功效 精油功效速記表 如何挑選適合的精油 使用精油有哪些方式 精油使用上有什麼禁忌 良好的精油保存方式 常見問題FAQ 延伸閱讀     認識精油 精油是從自然界植物的花、葉、樹皮、根、果實等部分，所萃

有在接觸芳療的你，不管是新手還老手，有沒有常聽到以下這些話呢？ 口服精油效果更好！ 使用頻率愈多愈有效！ 濃度高一點，功效更加倍！ 只用一種沒效，多加才更有效！ 精油薰香薰一整天更有效！ 用精油更有效，都不用看醫生吃藥了！   這些話都是常見的關於精油使用上的一些迷思，而且通常以「如何如何

女性自懷孕起，荷爾蒙變化大，從初期孕吐、倦怠、腰痠，及至中後期的下背疼痛、水腫、失眠等諸多不適，可否透過簡易的居家芳香療法，達到按摩及放鬆的目的呢？按摩的力道及手法有何不同？且看本篇專家的指引。 芳療+按摩，療癒孕期不適 有鑑於社會邁向少子化、高齡晚婚等常態現象，如果家中能生育一個健康寶寶，這對現代

  目錄  精油的三大常見樣態種類  購買精油時要注意的細節  提供專業治療使用的精油品牌應標示項目  精油品牌21項評比項目及重要性定義  台灣市面上40大知名人氣精油品牌專業性評鑑  精油品牌選購全攻略特色推薦  

使用精油濃度一定要注意，記得要低劑量！ 　　1.滴太多！身體會灼傷！ 　　2.滴太多！小心肝和腎！ 　　3.滴太多！準備洗浴缸！ 　　4.滴太多！荷包瘦光光！ 使用前一定要諮詢專業人員喔！ 　台灣芳療協會 關心您  

學了芳療之後，就想為自己及身邊的人好好按摩放鬆一下，但是按摩油的濃度該怎麼調呢？我們可以參考看看Andrea Butje的配方哦。 　 當我在用精油來調製全身的按摩油時，我通常會將濃度調成2%。 2%濃度： 30ml的基底油-10到12滴的精油 60ml的基底油-20到24滴的精油 想要享受一場放鬆

有著不同強力效果的精油 原來也有脆弱的一面？！ 精油，萃取各種香草植物的精華而來 對身體有療效的同時 也可以療愈受傷的心靈 但精油其實很容易變質 所以在使用它們時 也要好好保護它們 小編整理了保存精油的5大守則 掌握好這些守則，再也不怕精油變質啦~   1. 存放在深色玻璃瓶 精油非常怕

在芳香療法中，我們使用基底油來稀釋精油，由於精油直接塗抹於肌膚上，會對肌膚造成刺激，需用基底油加以稀釋後方可使用，因此選用好的基底油是非常重要的。 容易氧化的植物油 植物油出現刺鼻的氣味時，就是油質劣質化的徵兆，脂肪酸與氧氣結合後會產生氧化的現象，是由於脂肪酸的分子結構中擁有「雙箭」，「雙箭」的數目

　　 坊間的精油如此繁多，從夜市到專櫃，無不有精油的蹤跡，究竟這些精油該怎麼分辨品質，是真是假？就讓我們從它的包裝開始，一起來辨別精油的優劣吧。 純精油的香氣有層次 台灣芳療協會的秘書長陳育歆教大家辨別：「精油因為怕光，必須裝在深色的玻璃瓶中，不過其實許多夜市的精油也是玻璃瓶裝，因此最重要的準則，一