職業病系列——改善慢性疲勞症候群配方
職業病系列——改善慢性疲勞症候群配方

2020/08/27

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現代人由於工作、生活、情緒與精神長期處於過度壓力緊張及超負荷狀態,所產生一系列身心疾病及症狀。診斷「慢性疲勞症候群」標準上,定義是非常嚴謹,基本必須持續達六個月以上,無法因休息而緩解的不明原因的疲勞感。
 
慢性疲勞症候群會導致人體極度疲累,所以患者無法從事日常活動,而其他症狀包括健忘、無法集中精神、失憶等。有些人還會覺得疼痛、發燒、持續頭痛、肌肉乏力及睡眠問題。要是進行療程後,症狀依然無法改善,或是經常暈眩與感到嚴重憂鬱,請就醫治療。
 
「精油擴香,舒緩頭痛」
眾所皆知,羅勒、乳香、薄荷等精油可以加強身心活力,若用來擴香,也能夠舒緩頭痛。建議大家可以從中選取喜歡的精油,在日常起居空間中擴香,也可以配帶含有上述精油的芳療墜飾。
 
而百里香精油舒緩肌肉疼痛的效果極佳,也有助於增強記憶力與專注力;另外,也能夠改善憂鬱情緒、消除疲勞,很適合慢性疲勞症候群患者使用。還可以加入十滴薰衣草精油,加強放鬆功效。
 
這幾款精油都可以交替使用,舒緩效果會更好。使用期間,多注意看哪種精油最有效。



長期壓力山大,改善慢性疲勞症候群配方
擴香配方
羅勒、乳香、薄荷等精油都可以加強身心活力,舒緩頭痛。建議大家可以從中選取喜歡的精油,或任意搭配,在日常起居空間中擴香。

塗抹配方
60毫升基礎油、20滴百里香精油
將配方倒入深色玻璃瓶搖勻,沐浴後塗抹在不舒服的地方按摩,幫助吸收。若需要,每日進行1~3次療程。
調配份量:10份



資料來源 《170種病症速查─對症芳療全醫典》│方言文化




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