芳療知識隨堂考 你對你的芳療知識有信心嗎?
芳療知識隨堂考 你對你的芳療知識有信心嗎?

2020/09/24

759

俗話說,考試是一種檢驗學習效果的方式,學習芳療一段時間,是時候來隨堂測驗一下了,看看你有沒有將芳療知識吸收進去~

前往測驗:
測驗

PS. 如果成績不理想也別灰心,分數不是絕對、測驗不是目的,這只是一個檢視學習效果的手段,日常生活中能學以致用是比較重要的!

答案詳解列在下面,測驗完才可以看唷!


1.「沉穩厚重的中藥香氣」,下列何者比較符合這樣的香氣描述?
(1)羅馬洋甘菊anthemis nobilis
(2)丁香Eugenia caryophyllata
(3)安息香 Styrax benzoin
(4)廣藿香Pogostemon cablin


答案:廣藿香Pogostemon cablin

解析:
-羅馬洋甘菊anthemis nobilis

羅馬洋甘菊精油的主要化學成分為歐白芷酸異丁酯,這個成分會讓精油散發出蘋果香的氣味,具有紓壓、抗憂鬱的效果。
-丁香Eugenia caryophyllata
丁香精油的主要化學成分為丁香酚,丁香酚的氣味像消毒劑般有著刺辣的氣味。
-安息香 Styrax benzoin
安息香精油帶有香草的甜味,原因在於它的化學成分中含有芳香醛,芳香醛氣味香甜,在市面上常混合在甜點、冰淇淋中,所以安息香也時常讓人聯想到冰淇淋的味道。
-廣藿香Pogostemon cablin
廣藿香精油的氣味深沉樸實,令人聯想到中藥的味道。它的化學成分中含有廣藿香醇及大根老鸛草烯,其中廣藿香醇的氣味溫熱、沉穩,帶著一股陳年老味;大根老鸛草烯則帶有一股菸草的氣息,這使得廣藿香精油的味道十分耐人尋味。

 
2. 白色的花瓣、橙黃的花心,自古在歐洲就是被廣泛使用的藥草之一。精油中的天藍烴使它呈現出優雅的深藍色,帶著微甜的香辛料味;它具有優異的消炎效果,在面對感染發炎的問題時,這支精油是很好的選擇。
(1)義大利永久花Helichrysum italicum
(2)德國洋甘菊Matricaria recutita
(3)藍膠尤加利Eucalyptus globulus
(4)快樂鼠尾草Salvia sclarea
 
答案:
德國洋甘菊Matricaria recutita

解析:
-義大利永久花Helichrysum italicum

義大利永久花花體為黃色,氣味香甜中帶有澀味,主要化學成分義大利酮及乙酸橙花酯,能幫助化瘀、促進細胞再生,常用於肌膚保養、治跌打損傷、安撫情緒。
-藍膠尤加利Eucalyptus globulus
尤加利樹品種繁多,藍膠尤加利便是其中之一。藍膠尤加利精油含有1,8-桉油醇、松香芹酮等成分,能幫助抗菌、祛痰,助益呼吸系統、提振免疫力。
-快樂鼠尾草Salvia sclarea
快樂鼠尾草莖葉布滿細小腺毛,花體開白、紫粉色。精油主要化學成分為快樂鼠尾草醇、乙酸沉香酯,常被用來調理婦科,幫助放鬆心情、撫平焦慮。
 

3.
(多選)選購精油時觀察標籤是個好習慣!下列的選項中哪些是合格精油必須標示出來的?
(1)精油產地
(2)萃取方式
(3)萃取部位
(4)拉丁學名
(5)植物圖片
(6)製造日期


答案:精油產地、萃取方式、萃取部位、拉丁學名、製造日期

解析:
購買精油時,一定要注意標籤的標示內容,合格的精油通常必須要標示出名稱、拉丁學名、產地、萃取方式、萃取部位、製造日期、濃度等,上面選項中「植物圖片」無法幫助準確辨識精油品項或是品質,所以不需要硬性標示出來。
 
 
4. 芳芳剛參加完兩天一夜的爬山縱走行程,為了舒緩肌肉痠痛,她決定調一瓶20ml,濃度為3%的複方按摩油,以下是她的配方:甜馬鬱蘭+醒目薰衣草+黑胡椒精油+山金車浸泡油,下列為對應的滴數,哪一個選項的滴數符合比例?
(1) 6滴+6滴+6滴
(2) 4滴+5滴+3滴
(3) 4滴+6滴+5滴
(4) 5滴+5滴+7滴


答案:4滴+5滴+3滴

解析:
1ml的基質(或1cc)視為20滴,若要調一瓶20ml,濃度3%的身體按摩油,計算方式為:
20ml x20滴=400滴(基底油的滴數)
400滴x3%=12滴(純精油的滴數)
所以純精油的總劑量為12滴。
第二個選項:4滴+5滴+3滴加起來為12滴。
 


5. 主要產地為印度及中國,在晚上時香氣最為濃盛,所以採收時間通常是在晚上,其精油的化學分子中,最有名的成分便是吲哚,能幫助放鬆、改善心情,臨床上常運用在幫助產婦分娩。下列哪一支精油符合這些描述呢?
(1) 檀香 Santalum album 
(2) 真正薰衣草Lavandula officinalis
(3) 小花茉莉Jasminum sambac
(4) 依蘭 Cananga odorata


答案:小花茉莉Jasminum sambac

解析:
-檀香 Santalum album
檀香主要產地在印度,為珍稀樹種,印度檀香木的生產及出口目前受政府進行管制。檀香精油的主要成分為檀香醇,具有殺菌、消炎及鎮定神經的功效,可以用來調理肌膚、處理失眠和焦慮的問題。 
-真正薰衣草Lavandula officinalis
真正薰衣草產地主要位於法國、保加利亞歐洲等地,主要化學成分為乙酸沉香酯,氣味有著草本香的清新,也有花果香調的甜美。它的應用範圍很廣,最常用於止血、消毒、殺菌、促進傷口癒合,幫助安眠、放鬆神經、安定情緒。
-依蘭 Cananga odorata
依蘭的主要產地為科摩羅島及馬達加斯加,它的氣味濃郁甜美,給人一種艷麗的感覺,主要化學分子有大根老鸛草烯、金合歡烯,常被用於紓解疼痛緊張、保養皮膚、改善憂鬱及焦慮的情緒。
 

6. (多選)下列哪些選項屬於同一"屬"?
(1)葡萄柚Citrus paradisi、佛手柑Citrus bergamia
(2)薄荷尤加利Eucalyptus dives、檸檬尤加利Eucalyptus citriodora
(3)德國洋甘菊Matricaria recutita、羅馬洋甘菊Anthemis nobilis
(4)檸檬薄荷Mentha citrata、綠薄荷Mentha spicata


答案:
葡萄柚Citrus paradisi、佛手柑Citrus bergamia
薄荷尤加利Eucalyptus dives、檸檬尤加利Eucalyptus citriodora

檸檬薄荷Mentha citrata、綠薄荷Mentha spicata


解析:
此題的解題關鍵在於植物拉丁學名!植物拉丁學名基本是由兩個部分組成──屬名+種小名。
例如:葡萄柚的拉丁學名為Citrus paradisi,Citrus為屬名,paradisi為種名。以此類推,如果要確認選項中的植物是否為同一屬,就可以觀察兩者的拉丁學名是否相同。上述選項只有德國洋甘菊Matricaria recutita與羅馬洋甘菊Anthemis nobilis屬名不同。
 
 
7. 下列哪一則符合對岩蘭草精油的介紹?
(1)原產於印度,廣泛種植於熱帶地區,在東南亞國家中常被用來入菜幫助刺激食慾。精油氣味強勁,可用來擴香幫助除臭、驅蟲。
(2)原生於印度,雖然外觀像雜草一樣,但精油味道卻近似玫瑰,具有防感染、抗發炎的效果;也很適合用來保養皮膚,幫助保濕以及平衡油脂。
(3) 頂部開有黃綠色並有刺激性香味,根莖呈塊狀埋於地下。在亞洲華人地區被當作藥用植物,同時也廣泛運用在烹調上;其精油能幫助促進血液循環、抗風濕、強健消化系統。
(4)外觀像野草般不起眼,但抓地力強、扎根極深,精油從根部萃取,能鎮定神經、穩定情緒,具有深度的放鬆效果,有「鎮靜之油」的稱號!


答案:選項四為岩蘭草精油

解析:
(1)描述對象為「檸檬香茅」
(2)描述對象為「玫瑰草」
(3) 描述對象為「薑」


 
8.花朵為白色,生長在陽光炙熱、天氣較乾的地區,不像一般植物需要肥沃的土壤,在沙地、岩壁間也長得很好,枝葉會自動分泌出黏稠的樹脂,其精油便是從由此蒸餾而得。在生理上,可以抗感染、幫助止血、促進傷口癒合;在心理上,可以安撫焦躁、不安的情緒。
(1) 欖香脂 Canarium luzonicum
(2) 乳香Boswellia carterii
(3) 岩玫瑰Cistus ladaniferus
(4) 安息香Styrax benzoin
 

答案:岩玫瑰Cistus ladaniferus

解析:
-欖香脂 Canarium luzonicum
精油萃取自樹脂,樹脂味中蘊含著檸檬的清爽香味,又夾帶著一些辛辣的氣息。在功效上與乳香類似,具有促進傷口癒合、消炎止血的效果,可用於美容護膚,也能保養我們的呼吸道,有助於沉澱冥想。
-乳香Boswellia carterii
乳香生長於貧瘠環境,主要產地位於阿曼、葉門、衣索比亞等地,其精油是從樹幹流出的樹脂所蒸餾,氣味帶有木質清香與淡淡果香。它對於呼吸道相當有益,能緩解支氣管炎、呼吸急促、咳嗽的狀況;能幫助我們的呼吸加深加慢,緩和焦慮緊張的情緒,也很適合在冥想、祈禱時使用。
- 安息香Styrax benzoin
安息香主要產地在印尼等熱帶國家,精油由樹脂中萃取而成。安息香能舒緩緊張、焦慮、憂鬱的心情,使身心能放鬆下來;對於乾燥、龜裂的肌膚,有很好的滋潤效果,使肌膚明亮並充滿彈性;也能助益呼吸系統,幫助去痰、緩解呼吸道的不適。
 
 
9.
(多選)在芳療用油中,甜杏仁油是常被使用的基底油,我們可以用它來做哪些事?
(1)用來稀釋純精油
(2)與酪梨油混和使用
(3)單塗在臉上保養
(4)按摩時潤滑
(5)炒菜
(6)卸妝


答案:用來稀釋純精油、與酪梨油混和使用、單塗在臉上保養、按摩時潤滑、卸妝

解析:
甜杏仁油不適合用來炒菜,炒菜用的油經過精煉,所以煙點高、耐高溫,能久放;天然的芳療植物油通常選用的是冷壓第一道的油,為了保留了較多的營養成分,並未再經過精煉,因此不適合用於高溫烹飪,保存上也需要注意避光。
 
 
10.下列哪一支精油品質可能有問題?
(1) 用CO2萃取法萃取的小花茉莉
(2) 蒸餾長達十二個小時的三級依蘭
(3) 造成光敏性的佛手柑精油
(4) 滴在衛生紙上能留香三小時的薰衣草精油


答案:滴在衛生紙上能留香三小時的薰衣草精油

解析:
-用CO2萃取法萃取的小花茉莉
CO2萃取法又稱「超臨界萃取法」,是一種萃取方式,CO2萃取法的優點有:高純度、不易起化學反應、有較快的萃取速度等。
- 蒸餾長達十二個小時的三級依蘭
依蘭精油在蒸餾程序中可以分出五種不同等級,每一級的蒸餾時間不一,最先被萃取出來的特級依蘭,酯類的含量最高;歷經長達十二小時分餾的三級依蘭會含有較多的倍半萜烯,兩者的差異主要在於香氣,皆沒有品質上的疑慮。
-造成光敏性的佛手柑精油
造成光敏性並非是精油品質的問題,是因為某些柑橘類精油成分中含有一些化學成分,如:呋喃香豆素,在使用後會讓肌膚感光能力增強,長時間曝曬在太陽底下導致曬黑及曬傷。只要在使用上留意避開在烈陽底下曝曬就好。
-滴在衛生紙上能留香三小時的薰衣草精油
天然無添加的薰衣草精油滴在衛生紙上很快就會揮發掉,衛生紙又會恢復成原來的顏色,如果歷經三小時衛生紙上還有香味及油漬,那有可能是添加了定香劑、介面活性劑等化學添加物,就會有品質上的疑慮。

Top ↑