跟著小編去書店走一回，你會發現近期的暢銷書吹起了一股「手寫」的風氣，過去幾個月流行的「著色本」已慢慢退燒，現在教你寫字的書籍正熱銷，不再像過往的著色本只需要單純的在空白處上色，現在，你還必須會寫一手好看又漂亮的字。

前陣子所流行的「著色本」，有著多元的主題，像是花園、森林、童話、旅遊、美食等等的設定，你可以自己決定要在空白處畫上哪些顏色，而著色本跟教你寫出漂亮字跡的書籍其實都有一個特點，那就是希望我們在過程中能感受到平靜。

練習寫字的當下是專注且平和的，我們必須放下手中的3C產品，轉換平時忙碌的生活步調，空出一個下午的時間，不再是透過鍵盤打字，而是可以寫一封信寄給朋友，或是寫一篇日記，你也可以什麼都不思考，單純的練習寫字也能讓我們好好靜下心來。

小編自己在之前曾買過一本著色本，可是每次畫不到半小時就覺得心煩意亂，一下想拿起手機看看臉書，一下又想翻翻手邊的雜誌，這個時候，我們就可以利用精油來作為輔助，有些精油的香氣可以幫助我們達到平靜，當你想要專注地完成一件事情時，不妨使用精油助你一臂之力哦。

乳香：感到煩躁嗎？先調整你的呼吸。

乳香精油可以幫助我們調整呼吸的節奏，讓我們的吸吐變慢、加深，進而達到平靜的效果。過去在古希臘羅馬時期，有許多的宗教場所就經常燃燒乳香的樹脂，非常適合祈禱與冥想者淨化心靈，所以乳香的香氣也象徵著一種神聖的領域。

當你覺得靜不下來時，就使用乳香精油來薰香吧，在使用乳香後，能幫助你更專心於手邊的事情，小編認為乳香非常適合忙碌的現代人使用，因為周遭讓人分心的事物太多了，而乳香精油能幫助我們專注在眼前的事情，加上透過呼吸節奏的調整，讓我們不再那麼蠢蠢欲動，終於能真正平靜下來。

檀香：值得信賴的大樹，靠著它，忘卻緊張

帶有溫暖平靜的性質，跟乳香有著相似的效果：皆適合於宗教場所使用，幫助冥想與靜坐時提升心靈的平和；沈靜的木質香氣，能安撫緊張的情緒，對於呼吸道也有很好的保養效果，呼吸一旦平順了，自然能獲得平靜的力量。

如果是因為情緒緊張而無法專心，檀香就有很好的效果，它可以撫平心靈上的雜支，幫助我們轉換心情而達到放鬆沈穩的狀態。總是感到焦慮又坐不住嗎？在書房內使用檀香吧，你會發現一個全新的平靜天地。

大西洋雪松：東摸西摸到何時？幫你戒掉分心的習慣。

腦海中積累了太多快要爆炸的想法嗎？大西洋雪松可以幫助我們理清思緒，讓我們達到平靜而專注的狀態，可以與迷迭香調和，兩者都是可以提升專注力的精油。

如果你才剛買了新的鋼筆，想要認真練習寫字，可是卻每隔五分鐘就開始分神，讓你困擾不已？大西洋雪松就如同一位幫助你學習的小老師，它能教導你捨去過多的雜念，讓你專注在想要完成的目標上。 

雖然現今的科技越來越進步，資訊的發達也讓我們的生活更加便利，不過有時龐大的資訊量也會讓我們感到焦躁不已，為了解決這樣的困擾，小編就觀察到，有越來越多要我們暫時放下3C產品的書籍開始出現，希望藉由培養自己的興趣，像是畫畫、閱讀、練字，來幫助我們舒壓、平緩，再搭配以上三種可以讓人感到平靜的精油，在這看似紛擾的現代世界中，能專注投入在一件事情上真的是很奢侈的享受呢。