主持: 晨曦
來賓 :  予丹

• 護理師證照
• ACLS證照
• 加護病房護理人員
• 擔任麻醉護理師18年
• NAHA高階芳療師

每次看醫療劇，對醫護人員們的辛勞總有著說不盡的敬佩，其實光芒不是只給予醫生，背後更有著許多默默付出的醫護人員，才能造就出強大的醫療團隊 ! 這一集我們訪問到從事護理工作已經有20年經驗的予丹，她擔任了麻醉護理師18年，她如何使用芳療對抗身體疼痛，走出人生的低谷?!

熱愛芳療的麻醉護理師予丹 聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會 圖片來源：受訪者提供

麻醉護理師，其實它有個親切代名詞叫「麻姐」｡麻姐的工作責任重大，手術前必須仔細核對病人過去病史，培養快速的自主判斷力，與醫生們通力合作，手術時維持病人的呼吸、心跳、血壓，以及術後病人的追蹤情況等等｡予丹說她從小是講話跟步調屬於比較緩慢的人，不過個性卻喜歡挑戰、幫助他人，所以進入護理工作的她，對這份工作充滿熱情，但無形之中她也不斷給自己壓力，凡事都想追求完美，長期處在這樣高壓的工作環境，加上自己的性格特質，使得她的生活節奏變得越來越快，脾氣越來越壞，這些變化毫不留情地反映在她身體上，她的肩頸、手臂開始出現疼痛，更出現嚴重失眠問題，曾經有一次醒來發現自己完全不能動，以為就此癱瘓了….!身體出現的這些警告，讓她開始省思，是否該暫時放下工作?想要尋求照顧身體跟心靈的治療方式｡


於是予丹接觸了芳療，使用精油按摩，讓她身體疼痛舒緩不少，而每天透過精油嗅吸，讓她的情緒得到很大釋放，不再那麼鑽牛角尖，更懂得疼愛自己!而當身體、心情都好轉之後，困擾已久的睡眠問題也迎刃而解了!除了用精油嗅吸、按摩痠痛部位之外，她還會將適量純露加入水中，每天喝當作日常保養，讓氣色變得更加好 !予丹也把她對芳療的熱愛散播出去，她會DIY乳液、護髮素、護唇膏等芳療產品分送給親朋好友們，讓獨樂樂變成眾樂樂!



予丹所面臨的生活壓力，你一定不陌生!身體僵硬疼痛、失眠睡不好等睡眠障礙、情緒壓力找不到出口;，都是現代人每天要面對的問題 !予丹大方分享了她平時會用葡萄柚、迷迭香、甜馬鬱蘭精油對付身體僵硬問題;並且用佛手柑、甜橙、薰衣草或岩蘭草精油使睡眠更安穩，她希望大家都能找到最適合自己的放鬆方式，最重要的舒壓秘訣就是~~三個字!就是「慢下來」!你會收穫更多唷!